С древности людям существовало известно, что наша кожа является величайшим органом выделения шлаков, в следствии этого водолечение стало самым эффективным способом очищения кожи и активизации ее деятельности.

Водолечение оказывает естественное физическое воздействие на весь организм. Оно отличается от почти всех методов лечения своей доступностью, эффективностью и безопасностью. 1-м из главнейших законов применения ванн является закон реакции: чем сильнее раздражение, тем самым сильнее прилив крови как нельзя кстати раздражения. Ванны обладают закаливающим действием, тренируют кровеносные сосуды, снижают повышенное давление, поднимают пониженное, снимают нервные перегрузки и стрессы, делают лучше функции и внешний облик кожи.

Лечение ваннами пользовалось популярностью во веки веков. С древности людям существовало известно, что наша кожа является величайшим органом выделения шлаков, в следствии этого водолечение стало самым эффективным способом очищения кожи и активизации ее деятельности.

BluRay фильмы можно найти на лучшем сайте BDmovies.Su

У индийцев и египтян вода с использованием всевозможных добавок, в первую очередь, лечебных травок, служила зарекомендовавшим себя эффективным лечебным средством. Из Древнего Египта аква алгоритм оздоровления был перенесен в Античную Грецию, где был заметно усовершенствован. Мода на ванны после чего перекочевала в старинный Рим, где aqua-терапия достигла своего расцвета. В средние века учение об ваннах существовало забыто. Его возрождение состоялось во 2-й половине XVII века и активно развивается.

Нынче большое количество салонов и студий прелести делают предложение своим клиентам этот пользующийся популярностью метод поддержания и лечения прелести. Но доступные процедуры водолечения можно легко учредить у себя особняка.

Облики ванн

Ванны а также могут быть общими для всего туловища и местными — когда в влагу погружают лишь часть туловища (руки, бедра).

— Холодные (температура влаги 18 — 20 градусов) и прохладные (до 33 градусов) ванны оказывают тонизирующее и возбуждающее действие, повышают сопротивляемость организма, предупреждают преждевременное старение туловища, снимают вялость, благотворно оказывают большое влияние на поверхность кожи. Холодную ванную комнату принимают 2-3 минутки, начиная с 32-34 градусов и со временем доводя температуру влаги до 18. Прохладную ванную комнату — 5-10 минут 2-3 раза еженедельно.

— Индифферентные (34-35 градусов) и теплые (37-38градусов) ванны действуют расслабляюще, успокаивают боль, снимают раздражение кожи и нервное напряжение, делают лучше сон. Это же не плохое средство для борьбы со стрессом. Индифферентные ванны можно принимать 15-20 минут, теплые 10-15 минут. Ванную комнату по температуре, близкой к температуре туловища (35-37 градусов), можно принимать день за днем и желательно вечером, когда есть шанс абсолютно расслабиться.

— Горячая (в пределах 40 градусов) ванна быстро прогревает организм, расслабляет мыщцы. Как правило ее можно использовать при простуде, заболевании верхних дахательных путей (ежели температура туловища и не превосходит 37 градусов). В начале на протяжении 2-5 минут принимается теплая ванна, после этого, добавляя теплую воду, доводят ее температуру до 40 градусов. В целом продолжительность ванны — 10 минут.

Противопоказания

— Применение травяных ванн в гигиенических и лечебных целях противопоказано в состоянии хоть какого острого болезни, а еще при повышенном спинномозговом давлении, отеке головного мозга, открытом туберкулезе легких, обширной пневмонии, миокардитах, инфаркте миокарда, коронаритах, гипертонии, острых флебитах, циррозе печенке и трофических язвах.

— Нельзя принимать лечебную и гигиеническую ванны одновременно опосля пищи.

— В период приема ванн надо лежать спокойно, расслабив мышцы, под голову положить чистое полотенце. Шейка и область сердца и не должны закрываться водой.

— Опосля окончания процедуры рекомендуется 30—60 минут спокойно посидеть либо полежать.

Горячие и теплые ванны домашнего приготовления

Шоколадная ванна. Подогрейте три стакана молока, добавьте туда поломанную плитку шоколада. Помешивайте молоко до полного растворения шоколада, однако и не доводите до кипения. Добавьте ? чайной ложки корицы для стимулирующего эффекта. Остудите. Влейте в влагу. Добавьте обычное количество пены для ванн.

Ванна Клеопатры. 2-4 пакета сухого молока растворить в горячей воде. Помешивать до полного исчезновения комков. Добавить две столовые ложки кокосового масла и столько же ложек жидкого меда.

Молочно-геркулесовая ванна. Растворите в воде 2-4 пакета сухого молока, стакан молотого миндаля, стакан молотых овсяных хлопьев и некоторое количество капель эфирного розового масла.

Гораздо один рецепт молочной ванны. Взять 3 литра 6 процентов молока, один стакан жидкого меда, один стакан молочка овсяных хлопьев, 1 литр отвара шалфея, 1 литр отвара липового оттенки, один стакан розовой влаги, по 5 капель эфирных масел корицы, жасмина, иланг-иланга. Все ингредиенты растворить в воде.

Чайная ванна. 4 столовые ложки черного чая заваривают в 250—300 миллилитров кипятка и настаивают на протяжении 10—15 минут. Чайная ванна не по наслышке тонизирует, придает коже цвет легкого загара.

Чайно-женьшеневая ванна. Для вас потребуется 5 пакетиков зеленого чая с женьшенем и 5 ст. ложек жидкого меда. Наполните ванную комнату горячей водой (37-39 С), опустите пакетики с женьшенем и растворите медицинская.

Ванна с розовыми лепестками. Взять 1-4 стакана свежих либо сухих лепестков розы, 1 стакан розовой влаги, пару капель эфирного масла розы, жасмина и иланг-иланга и растворит в воде. Добавить обычное количество пены для ванн с розовым либо жасминовым запахом.

Соляная ванна. Для вас понадобится 1,5 килограммов морской соли. Ее бросают в горячую воду ванны и растворяют. Соляная ванна не по наслышке действует на нервы кожу и способствует выведению лишней влаги из организма. Она вызывает усиленный приток крови к коже, делая лучше ее питание, что благотворно сказывается на обмене веществ. Соляная ванна может быть полезна при дряблой, морщинистой коже, а еще для тамошних, кто хочет сбросить лишний вес.

Ванна при склонной к жирности коже. Залить горячей водой консистенция из 4 ст. ложек липового оттенки, 4 ст. ложек душицы, 3 ст. ложек зверобоя, 2 ст. ложек хвои. Отдать настояться и влить в влагу.

Ванна для сухой кожи. Подготовить в отдельности настой из льнянки обыкновенной и растений ромашки аптечной и по 100 миллилитров каждого настоя влить в ванную комнату. Длительность процедуры 10—15 минут.

Горчичные ванны для профилактики простуды. Эти ванны предпочтительнее делать перед сном. Для того, чтобы них подготовить, берут 100—150 граммов сухой горчицы и разводят ее в некоем литре влаги (температура 36—30 градусов). Тщательнейшим образом перемешайте, пока и не ощутите характерный аромат горчичного масла. Это все выливают в ванную комнату с теплой водой (температура 36—38 градусов). Процедура длится 10—12 минут. Потом ополаскиваются горячей водой и ложатся в кроватка, как положено укрывшись простыней и шерстяными одеялами. Приблизительно сквозь час, когда сошел пот, вытереться насухо и лечь спать.

Тонизирующая ванна. Настаивается трава с именем «володушка золотистая» 2 части; клевер луговой — такое же количество; пырей ползучий, а еще его корневище — 5 сегментов; спорыш — 3 части и столько же хвоща полевого и череды, хвоя кедра, пихты либо сосны — 12 сегментов. Применяется и приготовляется, а как при первом сборе.

Опосля ванн не стоит ополаскиваться водой и пользоваться мылом.

Очередная тонизирующая ванна. Нарезать на дольки 1 алый грейпфрут и 3 лимона среднего размера. Лимонные и грейпфрутовые дольки залейте горячей водой и вылейте эту влагу с дольками в ванную комнату. Добавьте туда один стакан свежевыжатого апельсинового сока. Проконтролируйте, для того, чтобы температура ее существовала на два градуса свыше температуры туловища. Берите на себя ванную комнату на протяжении 20 минут.

Ванна при кожных высыпаниях. Взять 400 граммов листьев листьев грецкого ореха и залить 10—12 литрами кипящей влаги и на протяжении 15 минут запаривают. После этого влагу процеживают сквозь марлю и выливают в ванную комнату. Сеанс (температура влаги 38,5 градуса) продолжается 15-20 минут.

Ванна против лишних кг. Ветви березы и ее листья, крапива, трава с именем «лапчатка гусиная», корневище лопуха и его листья, одуванчик, корневище пырея ползучего, ромашка пахучая, спорыш, хвощ полевой, последовательность. Всего поровну. Для того, чтобы подготовить отвар, надо 500—700 граммов измельченных и высушенных цветков либо 2,5—3 килограмма в состоянии естественной влажности. На 8—10 л. холодной влаги. Это все доводится до кипения (корни, ветви, крупные стволы кипятить 10—15 минут), после этого настаивается 40—50 минут, процеживается и влечет за собой в ванную комнату, впоследствии она заполняется водой. Температура от 20 градусов и ниже — это же холодная ванна; 25—32 — прохладная; 34—36 — близкая к температуре туловища; 37—39 — теплая. Ванный сеанс — от 5 до 10 минут.

Ванна опосля сильных физических нагрузок. Взять 8 ст. ложек сушеной мяты и залить горячей водой. Отдать настояться. Наберите в ванную комнату теплой воды (в пределах +40 (С). Растворите внутри нее соль и вылейте туда настой мяты. Погрузитесь в ванную комнату и полежите без движения минутки 2, после этого твердой щеткой из натуральной щетины круговыми движениями массируйте мышцы, пока и не порозовеет кожа. Берите на себя ванную комнату 7-10 минут.

Ароматная и приятная ванна, которую можно легко и быстро подготовить, не по наслышке снимает вялость, успокаивает психику, очищает и омолаживает кожу. Лечебные вещества травок, проникая сквозь кожу в наш организм, способствуют его оздоровлению, делают лучше самочувствие. Помимо всего этого, травяная ванна придает телу своего рода, тонкий запах.

Скачать бесплатно антивирусник здесь антивирусники без регистрации скачать.

Оставить комментарий

Вы должны авторизоваться для отправки комментария.