Если ребенок часто болеет простудными заболеваниями, родители могут решить его закалять. Начинать готовить организм к холоду лучше летом.

Для того чтобы закалка дала наибольший эффект, нужно придерживаться режима. Такие процедуры должны проводиться каждый день, без перерывов. Если ребенок не совсем здоров, нельзя начинать его закалять. Начинать процедуру нужно с минимума и только постепенно увеличивать время контакта с холодной температурой. Ребенок не должен плакать в процессе закалки, иначе это пойдет ему на вред. Если через некоторое время чадо заболело, процедуру прекращают, а после полного выздоровления, начинают с самого начала.

Процедуру закалки лучше проводить в форме игры. Не следует мучить ребенка, если он не выспался или голодный. Он должен проводить много времени на свежем воздухе, а также заниматься активными физическими занятиями. При очень частых простудных заболеваниях нужно давать детям витамины и полноценное питание. В присутствии ребенка нельзя курить. Для новорожденных младенцев будут полезными воздушные ванны на протяжении минуты и, увеличивая к десяти при температуре 22 градуса Цельсия.

Детям до 3-х лет можно проводить обливание водой температурой 28 градусов, на протяжении нескольких секунд. Увеличивать время и понижать температуру воды нужно постепенно. Трехлетним малышам полезно делать контрастные процедуры. 2 минуты под горячей водой, 20 секунд под холодной. Так повторять 5 раз.

Задумались о покупке дачи и у вас мало денег , не беда у нас продаются дачные участки недорого.

Оставить комментарий

Вы должны авторизоваться для отправки комментария.